Nia

Ideata da Debbie e Carlos Rosas, arriva dall’America questa nuova tecnica rivoluzionaria che nasce da un approccio olistico verso il benessere unendo movimenti, concetti e teorie appartenenti a culture dverse. Il suo obiettivo è raggiungere il benessere complessivo di mente, corpo e spirito. NIA infatti, consente di ottenere sorprendenti risultati di benessere fisico e mentale.

Rafforza la muscolatura e ne aumenta il tono; accresce grazia e flessibilità, migliorando la postura; diminuisce lo stress donando equilibrio al sistema nervoso; migliora la circolazione del sangue e il drenaggio linfatico. La NIA sviluppa l’agilità delle arti marziali, l’armonia della danza, la flessibilità dello Yoga. Tutti possono praticarla perché ogni movimento è modulabile e può essere adattato alle esigenze individuali.

 

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